Tempo de leitura: 2 minutos
Na correria do dia a dia, é comum recorrer a comidas rápidas e práticas, mas você já parou para pensar no impacto disso na sua saúde? A escolha entre junk food e healthy food pode parecer simples, mas influencia diretamente sua energia, bem-estar e até mesmo sua capacidade de aprendizado. Vamos entender melhor as diferenças e qual delas é a melhor opção para você.
O que é junk food?
O termo junk food se refere a alimentos altamente processados, ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio. Esses alimentos oferecem pouco valor nutricional e podem contribuir para problemas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Entre os exemplos mais comuns estão fast food, refrigerantes, salgadinhos e doces industrializados.
Exemplo: Eating too much junk food can lead to health problems. (Comer muita comida processada pode levar a problemas de saúde.)
O que é healthy food?
Já o conceito de healthy food está relacionado a alimentos naturais, ricos em vitaminas, minerais e fibras. Frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras fazem parte desse grupo. Além de melhorar a saúde física, uma alimentação equilibrada também favorece o desempenho mental, ajudando na concentração e na memorização.
Exemplo: A balanced diet with healthy food is essential for a strong body and mind. (Uma dieta equilibrada com comida saudável é essencial para um corpo e uma mente fortes.)
Exemplos de Frases com Junk Food e Healthy Food
If you replace junk food with healthy food, you will feel more energetic and focused. (Se você substituir comida processada por comida saudável, você se sentirá mais energético e focado.)
Many people struggle to give up junk food, even though they know healthy food is better for them. (Muitas pessoas têm dificuldade em largar a comida processada, mesmo sabendo que comida saudável é melhor para elas.)
Balancing junk food and healthy food in your diet is the key to a healthier lifestyle. (Equilibrar comida processada e comida saudável na sua dieta é a chave para um estilo de vida mais saudável.)
Aprenda inglês de forma definitiva
Assim como manter uma alimentação saudável, aprender inglês exige hábitos consistentes e uma abordagem eficiente. No Método Beway, você desenvolve memorização, fala e segurança para conquistar o inglês de forma definitiva. Quer aprender de um jeito prático e eficaz? Vem conhecer o Método Beway e transforme sua jornada no idioma!
Aproveite essa oportunidade e faça parte da nossa comunidade de mais de 20 mil alunos pelo Brasil. Essa será a última vez que você precisará investir em um curso para aprender inglês.
